Kann Dir nur von meinen eigenen Erfahrungen berichten.
Ich war bis vor 2 Jahren Asthmatiker, reagiert auf Birke/Haselnuß.
War echt heftig.
Wenn es nicht mehr ging, mussten medikamente her und Pumpe.
Aber ich muss sagen das ich nie zu regelmäßig genommen habe.
Habe durch Bewegung, viel Vitamin C, E,K,B und Fisch mein Körper regelrecht aufgebaut.
Vor allem frische Luft bei jedem Wetter.
Dein Körper muss resistent gemacht werden.
Ich kann ohne Probleme Haselnüsse in Roche essen.
Auch die Birken an meinem Balkon machen mir nichts mehr.
Ich in davon überzeugt das wir uns selbst zu sehr sensibilisieren.
Bin ein Naturmensch, der alles anpackt.
Die Psyche macht dabei auch eine Menge aus.